Mały Z Tak jak milus13 napisał tylko jeden związek dostaję dotacje od państwa i na tym polega głównie różnica, drugi musi pozyskać kasę na działalność sam ( sponsorzy) co oczywiście jest sprawą dużo trudniejszą.Kiedyś były próby odłączenia trójboju/ławki od PZKFiTS ale spaliły na panewce ( oficjalne stanowisko ministerstwa ,że tylko jeden związek [...]
Film pomontowal Lionheart, dlatego sie cieszy, ze sie podoba, a ze jest skromny chlopak to nie napisal (zreszta nawet widac go jak daje czadu jak walczy) Co do pytania o przepisy - walka w parterze toczy sie tak dlugo, az nie bedzie takiej stagnacji, ze nikt sie nic nie robi - sedzia decyduje kiedy przerwac. Skretkowki mozna robic, jest taka akcja [...]
[...] wykonywac tych cwiczen. Inna sprawa, ze wskazane jest je wykonywac, gdyz sa to cwiczenia bazowe i wielostawowe. Sam zreszta przekonalem sie do nich po kilku miesiacach cwiczen i "nie taki diabel straszny...". Tak jak ktos wyzej napisal nie musisz od razu silowac sie z maxami. Po wolutku z malym obciazeniem i do przodu. Pozdrawiam.
wiecie ja zauwazyłem ze coraz czesciej jest tak ze ludzie sie kłucą na forum i nie pisza nic zwiazanego z tematem. nic dziwnego ze pózniej jak ktos szuka w wyszukiwarce to nie moze znalezc nic konkretnego. dlatego jak cos piszecie to piszcie zwiazanego z temetem postu...... a teraz do temetu jeszcze. Wiecie ja jeszcze nie brałem boldenonu i nie [...]
U nas bywa ushiro, ale stosunkowo rzadko. Z ushiro mawashi się nie spotkałam, może dlatego, że to mało praktyczne kopnięcie w walce pełnokontaktowej . Jak kolega wyżej napisał - zbyt ryzykowne i raczej "punktujące" niż nokautujące. Myslę, że dużo tu zależy od konkretnej sekcji i trenera, ale ogólnie największy nacisk kładzie się na front [...]
[...] Nawet kilka razy. Do tego dochodzą emocje itd. Rousimarowi strasznie zależało na tym zwycięstwie i czekał na reakcję sędziego dlatego nie puścił żeby nie robić takiej lipy jak kiedyś gdy zaczął cieszyć się zbyt szybko. Zresztą sam tak napisał na twitterze, że chciał być pewny że sędzia widzi że jego przeciwnik odklepuje. No i klepania w [...]
oprócz tego co napisał Rafał - to jak masz troche więcej kasy - nasiona quinoa (xPablox o nich pisał - poszukaj w archiwum), tofu, seitan, tempeh. Jak masz możliwość to możesz sobie zamówić białko z konopii - zawiera wszystkie 10 aminokwasów egzogennych, omege-3 i inne dobre rzeczy. Jeżeli nie masz kasy na takie cudeńka to moge Ci polecić pare [...]
[...] ma?! 2. Czyli wg, Ciebie puma666, specjalista działu treningu dla zaawansowanych kłamie? A może jest niedoedukowany? Wyraźnie przecież napisał, że pracują zarówno najszersze jak i klata. 3. tylko zębate przednie zębate nie należą do mięśni klatki piersiowej Medycyna zalicza go do mięśni klatki piersiowych. Pozostałe zębate już nie, ale ten o [...]
jeśli jest to upomnienie to nic Ci nie przyjdzie. Zadnego sądu nie bedzie. Po prostu dalej jesteś "czysty". tak jak mm90 napisał,chcieli Was po prostu troszke nastraszyć. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-30 23:38:01
[...] co jadłes przez ostatnie kilka miesięcy - może są produkty które warto wyrzucić lub zamienić na inne. No i podstawą będzie tu dobry trening siłowy - ćwiczenia złożone, jak martwy czy przysiad ze sztanga. Warto też żebyś napisał jakie masz źródła tłuszczy w diecie, ponieważ tłuszcze są ważne jeśli chodzi o hormony. Alkohol pijesz? jeżeli [...]
[...] masz pretensje do garbatego ze ma dzieci proste.Napisal ci przeciez Big ze w czasie cyklu,a nie po.Jak cie zlapie gyno na poczatku cyklu to co ci da Nolvadex po ? Nolvadex jest do zapobiegania ginekomastii,jak juz sie pojawi to wiele nie pomoze. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>
[...] jedzenie ma byc przyjemnoscia." Tylko kto napisał, że to wmuszam w siebie? Mi taki miks smakuje. Nikogo nie namawiam do jedzenia surowych jajek, ale krzywdy nie robią jak to wiele osób mówi. Denerwuje mnie pieprzenie niektórych osób, bo mitów jest w PL od chooja. A to, że trzeba jeść 8 posiłków, a to że jajka surowe = salmonella z miejsca. [...]
Wytrzymałość na dietach ketogennych
[...] utraty wagi i uwidocznienie rzeźby tkanki mięśniowej. Podczas większej podaży tłuszczów nie odczuwałam fizycznego głodu a po zwiększeniu białka głód dawał się we znaki - tak jak to Marek napisał - w postaci nagłego osłabienia i zawrotów głowy. Obecnie jadam co prawda dużo więcej węglowodanów ale gdy tylko zbliża się pora posiłku, czuję się słaba [...]
3s 1x w tyg wydaje mi sie , ze troche mało dodaj to co georgu napisał albo wspięcia na jakims krążku/drewienku z jakąś osobą na plecach :D fajne cw latwiej rownowage utrzymac niz ze sztanga tylko gorzej jak cie ten u gory rozsmiesza
Witam, Na wstępnie chciałbym powiedzieć że Ban został nie słusznie dany - bo z jakiego powodu? tym bardziej że Iron-Men miał być za jakiś czas doradca w dziale komercyjnym akurat ta sytuacja przyspieszyła wszystko. Pokazałem Screeny bo sam miałem je wkleić po to aby pokazać że ban został niesłusznie założony (w razie jakich-kolwiek [...]
dokladnie tak jak Czarny napisal ja jestem ekto, ktos poważny polecił mi glukoze do kretki po treningu w ilosci 0,5g/kgmc lub w czasie treningu w takiej samej ilosci nie przesadzaj z ta glukoza, jak masz troche PLNów to kup lepiej Carbo
popierwsze podaj jaka jest DIAGNOZA ! co dolega ! bo tu nima zadnej wróżki zapomnialem napisac;) pekniecie torebki stawowej. przy ruchach tak jak w wyciskaniu kosci mi strzelaja. nie znam tego reumatrix'a co do suplementów/diety - nalezy pytac w tamtych działach ! albo poszukać ... jest taka funkcja ! a o tym się duzo mówi ! nawet są posty [...]
Zrobię tak jak lodziak napisał. A odnośnie t3 jest sens żebym ladowal 3 taby tiro czy śmiało mogę na 2 przejść?
to smialo tak jak Przemo napisal, mozna tutaj teraz skomponowac diete z lekka nadwyzka i po prostu zaczac ostro przykladac sie do treningu :) cardio na takiej masie tez mozesz sobie dac 3-4 sesje po 20 minut sredniointensywnie by podtrzymac dobry przemial kaloryczny i rowniez dla zdrowka przyda sie nieoc takiej aktywnosci, by srece, plca [...]
dokładnie j/w po co Ci cukier przed snem? nie ma to sensu moim zdaniem, dextro w ogóle bym nie kupował bo zbędne, gainer tak jak end napisał jak masz braki kcal w diecie dopijasz danego dnia, jak nie masz nie pijesz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
